Continuação: Tipos de massagens 2ª

Massoterapia Ayurvédica

A massagem terapêutica ayurvédica, praticada há mais de 6.000 anos na índia, é uma ciência que contribui na prevenção e cura de diversas doenças e ajuda o organismo a receber nutrientes de dentro do próprio corpo, expulsando também as toxinas.
Certas doenças relacionadas aos músculos, ligamentos e sistema nervoso podem ser tratadas através da terapia da massagem ayurvédica.
A Massagem terapêutica Ayurvédica pode oferecer excelentes tratamentos para a dor.
Ayurvédica pode ajudar decisivamente uma cura real no caso da artrite, lombalgias, reumatismo, alta ou baixa pressão arterial, dor ciática e insônia.

Tipos de massagens 1º:

Drenagem Linfática

 

A drenagem linfática é uma técnica /abordagem holística para a promoção de um saudável sistema linfático. O sistema linfático é uma rede complexa de vasos e dutos de fluido que se movem ao longo do corpo e é responsável por mover as toxinas para longe das células saudáveis. Esta é uma terapia que se destina a ajudar o corpo a produzir um sistema de liberação e fluidez do fluxo linfático. Quando o sistema linfático fica bloqueado, gânglios linfáticos podem ficar inchados. Além disso, o sistema falha ao remover toxinas do corpo e pode afetar até mesmo os glóbulos brancos. A drenagem linfática reduz o bloqueio e promove a saúde do sistema linfático, bem como outros sistemas corporais, como o circulatório, respiratório, o sistema muscular e endócrino.

Os resultados podem ser:

     Redução do edema (inchaço);

       Desintoxicação do corpo;

       Regeneração dos tecidos, incluindo queimaduras, feridas e rugas;

       Efeitos antienvelhecimentos;

       Alívio da inflamação crônica numerosa e subaguda, incluindo sinusite, e bronquite;

       Alívio da dor crônica;

       Redução nos sintomas da síndrome da fadiga crônica, fibromialgia e muitos outros.

Quando procurar ou não um Massoterapeuta:

Normalmente não tem contra-indicação fazer uma massagem, você pode procurar um massoterapeuta sempre que quiser relaxar ou tirar alguma dor muscular, seja dor na cabeça, nas costas ou nas pernas. Se você é atleta ou pratica qualquer atividade física e quer um alongamento geral, a massagem também retira toxinas como, por exemplo, o ácido láctico. A massagem também inclui alongamentos, isso devolve a flexibilidade que o músculo havia perdido. Com relação ao sistema imunológico e o sistema digestivo ela proporciona regularidade ao intestino preso (constipação), aumento da circulação, diminui o estresse, recuperação muscular e até pode recuperar lesões causadas por esforço repetitivo (LER).

Não procurar fazer massagem após fratura recente como, por exemplo, perna quebrada; traumas na coluna vertebral, por exemplo, acidente de automóvel; tumores, etc. Gripe, febre, infecção somente após recuperação total do corpo. No caso de hemofilia, varizes, trombose, osteoporose, hérnia de disco, gravidez, entre outros somente com autorização médica. Na maioria dos casos, os médicos autorizam a massagem por ter efeitos tão bons e rápidos. 

Receber massagem pode melhorar a respiração?

Sim, pode! Uma massagem relaxante ou uma massagem clássica relaxa a musculatura que, por sua vez, melhora a respiração. O corpo tem mais de 12 músculos que trabalham neste processo, o diafragma é o mais conhecido, mas músculos como trapézio e abdome também ajudam. Para possibilitar a entrada de um fluxo de ar nos pulmões, alguns músculos ligados à parte do tórax abrem o espaço fazendo o pulmão inflar. O ar entra sozinho porque a pressão dentro do pulmão fica menor do que a pressão externa. Na expiração, a musculatura faz o contrário, empurrando o ar para fora. Se você tiver uma musculatura respiratória relaxada e em boa forma, você automaticamente respira melhor. Qualquer relaxamento melhora a respiração.

O lado emocional pode afetar a coluna?

A coluna vertebral é o suporte do corpo, o pilar da estrutura óssea e muscular, responsável pelos movimentos dos braços, pernas e órgãos. Portanto, quando estamos com o emocional sofrendo alterações, são refletidas em nossa postura. Portanto, sim! O nosso emocional pode afetar nossa coluna!

O desvio da coluna significa que a pessoa tem medo de tomar decisões importantes porque teme perder ou magoar alguém. Costuma assumir tarefas dos outros e, com isso, suas costas ficam sobrecarregadas.

A tristeza e depressão fazem a pessoa se fechar para o mundo, causando hipercifose, a famosa corcunda.

Confidências do terapeuta!

"Benditas mãos firmes e suaves,
que transmitem no toque o bem-estar,
o calor humano, quando deslizam sobre sua pele
a massagear este universo do corpo.
Benditas mãos a irradiarem energia cósmica,
que curam através do contato direto, íntimo,
neste linguajar silencioso do tocar, pegar, segurar,
independentemente de sexo, credo ou raça.
Benditas mãos que destroem couraças
a reprimirem emoções,
fazendo emergir, do fundo da alma,
traumas e neuroses, que tanto sofrimento nos causam.
Bendito és tu, massoterapeuta,
que nasceste com o dom divino de aliviar,
de ouvir em silêncio, lamentos, desabafos
e confidências, nesta profissão de
terapeuta do corpo e da alma."

Por que massagem relaxa?

É óbvio que existem vários motivos que levam uma pessoa a ter um relaxamento na hora da massagem: energias, empatia, fatores psicológicos, enfim são várias razões, mas vamos tratar sobre um assunto que já foi cientificamente provado.

Durante uma pesquisa que durou mais de 30 anos a fisiologista sueca Kerstin Uvnäs comprovou que o hormônio ocitocina é liberado no corpo com o toque. A mesma comprovou que o toque do outro, libera a ocitocina.

Também foi comprovado que o hormônio existe em homens também (por muito tempo foi considerado um hormônio só da mulher porque aparece muito durante o parto e a amamentação).

Talvez por causa disto, a maioria das pessoas gosta de receber um abraço ou uma massagem, porque libera ocitocina.

Por que receber massoterapia?

A nossa mente, o corpo e o espírito estão sempre interligados, é por isso que precisamos de equilíbrio. As práticas das massagens estão sendo cada vez mais eficazes e aceitas pela sociedade, muitos psicólogos tem recomendado a massoterapia para as pessoas se sentirem mais livres, mais tranquilas, e consequentemente, elas percebem a eficácia do toque nos músculos, além de melhoras na circulação sanguínea.

A pessoa que se propõe a receber uma massagem percebe que sai revigorado de energias positivas, pois massagem relaxa bem os músculos, cuida da nossa mente (é neste momento em que as pessoas sempre procuram esquecer-se do mundo para se sentirem bem) e bom para o nosso espírito (porque quando revigoramos energias, o espírito automaticamente reage de forma muito positiva, trazendo bons fluídos).

O que é Massoterapia?

A Massoterapia é um conjunto de técnicas e procedimentos terapêuticos através de massagem corporal, é um procedimento natural, não invasivos, tradicional, que tem como objetivo manter a saúde e prevenir desequilíbrios, contribuir na promoção do bem estar e da melhor qualidade de vida, assim como, em ação conjunta e complementar com as técnicas terapêuticas da medicina oficial, propiciar uma prática de cooperação em níveis e estágios diferenciados, visando maior eficácia nos tratamentos de saúde.

Objetivo

Seu objetivo primordial é prevenir doenças e promover a saúde, maximizar a circulação da energia vital pelo corpo, estimular a circulação de uma forma geral, favorecer o autoconhecimento e autoconsciência, contribuir para a organização do tônus muscular e para a normalização das funções fisiológicas, auxiliando no combate de dores, tensões, desequilíbrios e disfunções em geral e estresse.

O toque utilizado pela Massoterapia pode ser mais profundo ou mais sutil, de acordo com o objetivo da especialidade, tal como atuar na estrutura mecânica do corpo, estimular ou sedar algum estado energético e/ou fisiológico, conduzir a autoconsciência ou trabalhar campos energéticos.

Indicações da Massoterapia

Todas as técnicas e métodos utilizados pela Massoterapia se destinam àqueles que necessitam do toque direto no corpo e/ ou da massagem, para manter o estado de equilíbrio.
1 - Indicação higiênica: manter e promover a saúde, prevenir desequilíbrios, contribuir na promoção do bem estar e da melhor qualidade de vida.
2 - Indicação complementar: em ação conjunta e complementar com as técnicas terapêuticas da medicina oficial, propiciar uma prática de cooperação em níveis e estágios diferenciados, visando maior eficácia nos tratamentos de saúde.